Expertii considera ca si daca veti urma doar 10, cu siguranta veti invata sa traiti cu o calitate interioara mai BUNA:
1. Ia o pauza de 10 minute la cel mult 2 ore de munca. Extinde acest obicei si la restul vietii cotidiene si foloseste aceste pauze pentru a te gandi la tine si a-ti constientiza atitudinile.
2. INVATA sa spui NU, fara a te simti vinovat, si fara a crede ca vei rani pe cineva. A dori sa multumesti pe toata lumea, este un efort si o risipa enorma.
3. PLANIFICA-TI activitatea zilnica, dar intotdeauna lasa-ti intervale importante (intre activitati) pentru orice neprevazut, constientizand ca nu totul depinde de tine.
4. CONCENTREAZA-TE pe rand, asupra fiecarei sarcini pe care vrei sa o rezolvi. Chiar daca beneficiezi de cea mai rapida minte pentru a trece de la o acivitate la alta, tot va obosi pana la urma.
5. PARASESTE o data pentru totdeauna gandul ca esti indispensabil la locul de munca, acasa, sau in grupul in care esti obisnuit sa traiesti.Chiar daca iti va displacea, realizeaza ca daca nu esti tu insuti cu adevarat, totul poate continua si fara tine.
6. INCETEAZA sa te mai simti responsabil pentru placerile altora. Nu esti nici sursa dorintelor, nici eternul maestru de ceremonii.
7. CERE AJUTOR intotdeauna cand e necesar, cautand sa-ti dezvolti simtul ce-ti permite sa-l ceri persoanelor celor mai indicate!
8. SEPARA problemele reale de cele imaginare si elimina-le pe ultimile, caci sunt pierdere de timp si ocupa un spatiu mental pretios ce iti e necesar pentru probleme mai importante.
9. CAUTA sa descoperi placutul din actiunile zilnice simple, cum ar fi dormitul, mancatul, plimbatul, fara a crede insa ca asta e tot ceea ce iti poate oferi viata.
10. EVITA sa te invalui in nelinisti si tensiuni straine tie, sau sa te preocupi de ceea ce se refera la nelinisti sau tensiuni. Ia mai bine o mica pauza si apoi intoarce-te la dialog si la actiune.
11. FAMILIA TA NU este totuna cu tine insuti, poate fi strans unita in jurul tau, poate insemna tot universul tau, dar nu se poate substitui tie insuti. 12. INTELEGE ca principiile si convingerile rigide pot constitui o mare piedica in calea miscarii, cautarii si evolutiei.
13. ESTE NECESAR sa ai intotdeauna pe cineva in care sa ai incredere si caruia sa-i poti vorbi deschis. Nu te ajuta cu nimic daca consideri ca aceasta persoana se afla prea departe.
14. INVATA sa-ti dai seama cand vine momentul propice pentru a te ridica de la masa la o cina, ori a parasi o reuniune. Niciodata sa nu ignori importanta sentimentului de a parasi orice activitate la momentul oportun.
15. SA NU VREI sa stii daca te-au vorbit de rau, si nici sa nu te deranjeze acest gunoi mental. Asculta-i mai bine pe cei ce te vorbesc de bine, dar si pe acestia cu o anumita rezerva, analizand ce spun si fara a-i crede in totalitate.
16. A CONCURA cu fiinta ce iti este pereche, in situatii de distractie, de munca, ori de viata, este ideal pentru cei ce vor sa-si oboseasca relatia sau vor sa piarda ceea ce este mai important in ea.
17. RIGIDITATEA este buna pentru pietre, dar nu si pentru fiintele umane.
18. O ora de PLACERE ENORMA inlocuieste linistit, cel putin trei ore de somn pierdut. Placerea recompenseaza mai mult decat visatul. De aceea, nu pierde ocaziile de a te distra bine si frumos.
19. NU ABANDONA pe cei trei mari si nepretuiti prieteni: Intuitia, Candoarea si Credinta.
20. Concluzionand cele de mai sus INTELEGE o data pentru totdeauna, in mod definitiv ca, tu ESTI CEEA CE TU FACI DIN TINE INSUTI.
multumesc mult doamna Pavlicenco, chiar e o informatie foarte buna, si zic asta stiindui rezultatele … o practic de mai mult timp da roade bune!
e UN COPY PASTE ?
POATE GASITI SI AICI CEVA UTIL
http://succes-si-ideii.blogspot.com/2009/03/50-de-lucruri-care-te-vor-face-sa-te.html
D-na Pavlicenco,
sper ca punctul 5 il cititi de 2 ori in fiecare dimineata, poate odata si odata ajuneti si sa-l intelegeti.
Mersi mult pentru sfaturi. chiar sunt foarte utlile, mai ales al 20-lea, care m-a facut sa reflectez putin asupra mai multor lucruri care rezulta din formularea respectiva. si mai vreau sa mai adaug ceva – nu disperati, nu lasati frica sa fie mai puternica decit curajul si intotdeauna ginditi pozitiv. mult succes.
Pt serj_b
Am citit, mersi, le postez si pt altii.
50 de lucruri care te vor face sa te simti excelent
Gandeste-te pe rand fiecare foarte atent, ghinestete la ceea ce e scris si mai apoi, sa treci mai departe.
1. Sa te indragostesti din nou.
2. Sa razi atat de tare incat sa te doara muschii fetei.
3. Un dus fierbinte dupa ce ai mers mult timp prin frig.
4. Sa nu gasesti coada la supermarket.
5. Sa primesti o scrisoare de la cineva drag.
6. Sa conduci pe un drum drept si neaglomerat, seara.
7. Sa auzi cantecul tau preferat la radio.
8. Sa stai in pat si sa auzi cum ploua.
9. Sa te stergi cu un prosop moale si curat dupa ce ai iesit din mare.
10. Sa gasesti un pulover care iti place la jumatate de pret.
11. Un milkshake de caramel – sau bautura ta preferata.
12. Un telefon de departe sa primesti.
13. O baie cu spuma.
14. Sa fii gadilat(a)
15. O conversatie foarte interesanta.
16. Sa mergi pe plaja in picioarele goale dimineata.
17. Sa gasesti un bilet de dragoste de mult timp intr-o haina.
18. Sa faci misto de tine insuti.
19. Sa incerci sa construiesti ceva cu mana ta.
20. Sa primesti telefoane noaptea care sa dureze 3-4 ore.
21. Sa alergi pe un gazon printre stropitoare de apa.
22. sa te joci cu un copil in parc si sa faci baloane de sapun
23. Sa ai pe cineva care sa-ti spuna ca esti frumoasa(frumos)
24. Sa faci o farsa unui prieten.
25. Sa auzi din intamplare cum cineva spune ceva frumos despre tine.
26. Sa te trezesti brusc si sa-ti dai seama ca mai am destul timp sa dormi.
27. Primul sarut.
28. Sa-ti faci noi prieteni
29. Sa te joci cu un catelus.
30. Sa visezi frumos – sa vrei sa te reintorci in acel vis.
31. Sa se joace cineva cu parul tau.
32. Sa apesi pe acceleratie si sa simti cum iti bate inima.
33. Sa consumi o ciocolata calda.
34. Sa urci pe munte cu prietenii.
35. Sa canti la un instrument.
36. Sa faci cadouri fara motiv.
37. Sa privesti in ochii unui straini si sa-i zambesti.
38. Sa tii de mana pe cineva pe care il iubesti.
39. Sa inchizi telefoanele in weekend si sa iei o pauza.
40. Sa castigi un concurs.
41. Sa dai peste un vechi prieten si sa stati la povesti.
42. Sa mergi intr-un parc de distractii.
43. Sa vezi expresia cuiva care deschide un cadou de la tine.
44. Sa simti ca ti-e dor.
45. Sa privesti rasaritul sub piesa preferata.
46. Sa mergi la un concert al trupei preferate – sa si simti ritmul.
47. Sa muncesti din placere.
48. Sa alergi prin ploaia de primavara sau vara.
49. Sa ii ajuti pe ceilalti sa isi atinga obiectivele.
50. Sa te trezesti in fiecare dimineata dorind sa dai ce e mai bun din tine.
se pare ca e o moda numirea matzelor Jessica in Chisinau..mai stiu pe cineva care tot Jessica i-a pus numele acolo 🙂 e orasul Jessicelor 🙂
sfaturi foarte bune. mai exista sfatul iubeste-te pe aproapele tau ca pe tine insuti.
Stimata doamna mare liberala, sunteti o democrata doar declarata, de-facto nu va deosebiti deloc de comunisti. Ieri v-am trimis un sfat, dar asa si nu a fost plasat. Spuneti-mi cenzurati doar unele comentarii, sau tot ce apare pe blog tot dra scrieti, adica incercati sa va laudati?
Dealtfel am perdut doar timpul scriindu-va, oricum n-o sa plasati, pentru ca nu va convine.
Pacat ca nu va deosebiti de suratii comunisti si le faceti jocul. Hai, faceti-l oricum nu mai sunteti credibila asa cum nici nu ati fost. O persoana intamplatoare in politica.
Intimplatar sau nu, dar mi-ati plasat ultimele comentrarii. Va mai scriu ziua, acum mi s-a facut somn.
Pt chiril
Am fost extrem de toleranta fata de postari. De la o vreme, am inceput sa le sterg pe cele obraznice si rautacioase. Incercati sa scrieti normal si nu voi sterge. Nu ma supara fondul, ci forma. Cit priveste ca eu „m-as lauda”, probabil ca ati intrat tirziu pe blog si nu ati citit multe si multe alte pagini, inclusiv in cele in care am spus: oricine are vreo indoiala privind postarea, ma viziteaza, fara sa spuna numele si ii demonstrez ceva simplu de tot – nu am nici o postare cu alt nume decit vitalia pavlicenco.
Ce drăguţi îs:) Am şi eu doi
Pt Alex din Iasi
Mersi pentru complimentul facut la adresa animalutelor mele.